Kad es cilvēkiem jautāju - kas Tavuprāt ir autentiskums, atbildes, ko dzirdu visbiežāk, ir "būt unikālam", "būt atšķirīgam", "būt oriģinālam". Bet, vai tas tiešām to nozīmē?
Kas ir autentiskums? Autentiskuma 4 dimensijas
Ja man ar saviem vārdiem jāpasaka, ko es saprotu ar vārdu "autentiskums" - tas, manuprāt, ir būt īstam un pa īstam. Es uz autentiskumu skatos no četrām dimensijām:
Pirmā dimensija ir par to, kas un kāds es esmu - tas ir par manām vērtībām, personības iezīmēm, raksturu, īpašībām, par maniem principiem, robežām, pārliecībām, uzskatiem, idejām, arī bērnības traumām jeb viss tas, kas veido pasaules piedzīvošanu caur mani, un, jā, varbūt to manu unikālo skatu punktu, kā es uztveru šo pasauli.
Otrā dimensija ir par to, kā es demonsrēju visu augstāk minēto tad, kad neviens neskatās - tas ietver manu valodas stilu, apģērbu, domas, ko es domāju, vārdus, ko rakstu dienasgrāmatā, grāmatas, ko lasu, YouTube video, ko skatos, vietas, kur eju, mūziku, ko klausos, ēdienu, kuru pērku, gatavoju vai izvēlos kafejnīcā. Tie ir mani ieradumi, mans fokuss, mana rīcība tad, kad neviens neskatās un nevērtē, nepārmet, nenosoda, neprasa, neslavē un neiedrošina.
Trešā dimensija ir par to, kāds es esmu mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem - kad komunicēju ar sms vai balss ziņām, kad uzstājos publikas briekšā, kad mijiedarbojos ar mammu, brāli, kolēģi, priekšnieku un svešinieku uz ielas vai viesmīli kafejnīcā - vai es joprojām esmu tas pats? Vai es joprojām esmu saskaņā ar to, ko aprakstīju pirmajā dimensijā un mana mijiedarbība ar citiem to parāda?
Ceturtā dimensija ir par to, kā es veicinu vidi ap sevi, kur ne tikai es, bet arī citi cilvēki var būt autentiski. Vidi, kur nevienam nav jāizliekās labākam vai savādākam, kāds viņš ir, lai iederētos. Jo galu galā, tiesības būt autentiskam, ir visiem cilvēkiem, ne tikai man, vai ne?
Vai mans autentiskais "es" var mainīties dzīves laikā?
Kad esmu izskaidrojusi šo, es bieži dzirdu jautājumu: "Bet vai mans autentiskais es var mainīties dzīves laikā?". Un atbilde, protams, ir jā. Katra jauna pieredze, katrs jauns mērķis, ideja vai mācībstunda atklāj mūsos arvien jaunas šķautnes, kuras mēs neapzinājāmies pirms šī kaut kā jaunā un tas ietekmē arī tālāk mūsu domas, idejas, rīcību un mijiedarbību ar citiem cilvēkiem. Kas ir pirmais solis, lai kļūtu mazliet autentiskāks? Es teikšu tā ir sevis apzināšanās... Iedod sev mazliet laika klusumā, lai padomātu un pajustu atbildes, piemēram, uz šādiem jautājumiem: 1. Kas man tiešām ir svarīgi?
2. Kad es esmu sevis labākā versija?
3. Kā es jūtos vislielākajā saskaņā ar sevi? Būt klātesošam, zinātkāram un dot sev iespēju sevi iepazīt pa īstam ir pirmais solis uz autentiskumu!
Commentaires